Conscientização para que as pessoas possam compreender as possibilidades de realizarem atividades físicas que não fornecem demasiadamente as articulações do corpo, por meio do fortalecimento muscular.
Medindo frequência Cardíaca com o método de dedos nos pulsos. Simulação - correndo atrás do ônibus que perdeu. Após a simulação, os alunos voltaram a aferir a frequência cardíaca para ver o quanto aumentou após o esforço físico.